در منطقه 2 شهرداری و در غرب تهران بزرگ و وسیع خیابان ستارخان قرار دارد، این منطقه از امکانات دسترسی نسبتا خوبی نیز برخوردار است از طریق مترو طرشت، صادقیه، شادمان و توحید می توان به محله ستارخان دسترس پیدا کرد. در این صفحه لیست مشاور و روانشناس و روانپزشک کودکان در ستارخان + آدرس و شماره تلفن قرار دارد تا اهالی این قسمت از پایتخت به اطلاعات پزشکان روانشناس منطقه دسترسی داشته باشند.
نقش دکتر روانشناس در کمک به کودکان در مواجهه با اضطراب امتحان
اضطراب امتحان یکی از مشکلات رایج در میان کودکان است که می‌تواند تاثیرات منفی بر عملکرد تحصیلی و همچنین سلامت روان آنها داشته باشد، دکتر روانشناس با استفاده از روش‌های علمی و تخصصی می‌تواند به کودکان کمک کند تا با این اضطراب مواجه شوند و آن را مدیریت کنند. اولین گام در این مسیر، شناسایی علل و محرک‌های اضطراب امتحان است روانشناس با استفاده از جلسات مشاوره و پرسش‌نامه‌های استاندارد، به کودک کمک می‌کند تا افکار منفی و نگران‌کننده‌ای که ممکن است به اضطراب او دامن بزند را شناسایی کند سپس، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق و تمرینات مدیتیشن به کودک آموزش داده می‌شود تا در موقعیت‌های استرس‌زا بتواند آرامش خود را حفظ کند.
در ادامه، دکتر روانشناس به کودک می‌آموزد که چگونه به طور موثر برنامه‌ریزی و مطالعه کند تا احساس آمادگی بیشتری برای امتحانات داشته باشد. این کار شامل ایجاد یک برنامه زمان‌بندی مناسب برای مطالعه، تکنیک‌های مرور مطالب و روش‌های بهبود تمرکز است. همچنین، روانشناس با والدین همکاری می‌کند تا محیط خانه را به گونه‌ای تنظیم کنند که حمایتگر و آرامش‌بخش باشد و استرس کودک را کاهش دهد علاوه بر این، روانشناس از روش‌های درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای تغییر الگوهای فکری منفی و تقویت افکار مثبت استفاده می‌کند. این تکنیک‌ها به کودک کمک می‌کنند تا دیدگاه واقع‌گرایانه‌تری نسبت به امتحان پیدا کند و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد و در نهایت، این حمایت‌های روانشناختی می‌تواند به کودک کمک کند تا نه تنها اضطراب امتحان خود را مدیریت کند، بلکه در مواجهه با چالش‌های دیگر زندگی نیز ابزارهای لازم را داشته باشد.